Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: крутая цыпа (список заголовков)
01:37 

Диета

крутая цыпа
Я знаю, сидеть на диетах плохо,я тоже за пп, так что обойдемся без этого
я 2 месяца назад решила худеть, потому что давно хотела, но и к НГ и дню рождения хотелось
в итоге я страдала фигней и вот,осталось пара недель, а я не похудела ни на грамм.
Поэтому в срочном порядке хочу сейчас сесть на диету, чтоб скинуть,а после просто поддерживать вес, питаясь предельно правильно
знаю сама, что диеты жесткие довольно таки,буду принимать витамины и по 10 грецких орехов утром (вместо ложки масла натощак)

так вот, какую диету выбрать: ларисы долиной,тощую или другую какую?Пожалуйста посоветуйте ДИЕТУ.

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Питание, Советы по питанию

20:04 

Ищу куратора

крутая цыпа
Ищу куратора, а так же людей с похудательными дневниками, в которых была бы мотивация, советики, ну и просто процесс похудения!

Ищу людей, с которыми можно общаться на эту тему, которые смотивируют/помогут морально в моменты срывов и дадут мне огромный пинок под зад.
Мне очень нужна ваша помощь и пожжержка, я ленивая задница.

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!, Советы по питанию

12:42 

Советы по питанию

крутая цыпа
Снова вступаю в ряды худеющих, прошу помощи.
Всегда была полной, но когда бросила танцы и стала часто зависать перед телевизором с попкорном,шоколадом, колой и чипсами, понятно что со мной произошло, + 15кг
тут можно много восклицать, как же это я упустила момент.как не смотрюсь в зеркало и тп,но я не очень то замечала что поправилась, я все еще видела(да и вижу, что скрывать) себя красавицей,хотя давно пора сменить привычки.
Конечно я пробовала худеть, не могу. Я так полюбила колу за эти годы,что плачу но не могу с ней расстаться.НО ОЧЕНЬ ХОЧУ

Все равно мне хочется испробовать диету или хотя бы ограниченное правильно питание,ведь так хочется поскорее!!!
понимаю, что завтрак плотный, обед половина, ужин немного белка, но не могли бы вы привести примеры меню завтраков,обедов,ужинов.
или например вы посоветуете сесть мне на диету дюкана или еще что?
знаю тоно,хорошо с белка худею, неделю сидела на яичной(магги)диете и заметно похудела,но увы, вернулась туда,откуда начиналась

@темы: Делимся опытом, Советы по питанию, Я сластёна!

главная