PlatinaVi
Штирлиц.
Всем добрый день.
Йога. Ищу курс для начинающих, чтобы скачать с торрента и позаниматься. Качала что-то уже, но либо это какая-то аэробная нагрузка, либо очень сложно для меня. Мне надо для совсем совсем начинающих)

Белок. Худею по приложению и все время не добираю белок, а учитывая что спортом много занимаюсь - это плохо. Каждый день пью молоко, ем курицу и почти каждый день ем яйца. Творог терпеть не могу, как и мясо животных. Что посоветуете?

@темы: Фитнес, Упражнения, Питание, Спорт, Советы по питанию