Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Магмель (список заголовков)
11:45 

Экстремальное преображение.

Магмель
Меня вот вдохновляет)))
ссылка на ВК
есть еще серии:)

@темы: Стимулы

23:40 

БУЧ

Магмель
Поискала по сообществу, единственая запись от 29.03.11.
Пытаюсь соблюдать, но что-то мне подсказывает что я не права. Интересует, напрмиер, в белковые дни сколько углеводов себе позволяете?
Расскажите, что едите в белковые дни. Я вначале ела курицу и творог, но сейчас мне так лень готовить курицу, что только творог.
Большая проблема, что есть в обычный день. Тут у меня вообще ступор.
И как скоро появились результаты?
Ну и для интереса, сколько калорий в день примерно получалось.
Заранее спасибо!

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Питание

13:14 

Ищу товарища)))

Магмель

Здравствуйте!

Ищу себе куратора. Чтоб вместе бороться за хорошую фигуру :) желательно, чтоб не по интернету общаться :)

Я из Москвы, учусь на 2 курсе, мне 19 лет.


@темы: Ищу куратора!

21:00 

Медовый массаж

Всем привет)
Вопрос про медовый массаж. Кто делал, какие у вас результаты?
Куда его можно делать? по всей поверхности тела?
слышала, что нельзя делать на внутренней части бедра. Кто нибудь что нибудь может рассказать?
Заранее спасибо! :)

@темы: Другие вопросы про здоровье, Делимся опытом, Внимание! Вопрос

22:44 

Мясо на протасовке.

Здравствуйте!)))
Сижу на протасовке (уже неделю как :)) овощно-молочным рационом довольна, только 3 неделя все мне никак не дает покоя.
Погуглила, поискала в сообществе, почитала так нигде не сказано про копченое мясо. И ветчину, буженину и проч. проч. проч. Можно их употреблять?)
А еще вопрос: вот например курицу я жарю всегда без масла, из нее самой очень много вытекает. Нормально так будет?
Ну и на засыпку: в принципе и раньше мясо не часто ела, ну не чаще 2 раз в неделю, можно ли на протасвоке так же делать? или ты не ты, но запихай в себя все что указано?:)
Заранее спасибо)

@темы: Внимание! Вопрос, Диета Кима Протасова, Питание

21:17 

Обмороки.

Здравствуйте. У меня вопрос - для того чтобы упасть в обморок от голода, сколько нужно не есть? или в принципе, это зависит, например, от уровня глюкозы?

@темы: Внимание! Вопрос

21:56 

Мотивирующие книги.

Здрасте))
Мне интересно, кто что читал, что бааах и сильно сильнозахотелось изменится и похудеть? Например, парошлым летом я прочитала книгу Алена Карра " Легкий способ сбросить лишний вес" вдохновилась, похудела) еще читала непомню автора книгу " я и мои киллограммы" тоже хорошо мотивирует. А что еще есть такого полезного?

@темы: Внимание! Вопрос, Книги и ссылки

12:35 

Замена яблок

Всем доброго времени суток! я решила сесть на диету Кима Протасова, но проблема в том, что я вообще не ем яблоки. чем их можно заменить?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Диета Кима Протасова

17:02 

Вопрос

Доброго времени суток! Я решила, что нужно мне посоветоваться с людьми. А проблема у меня такая. Я, как и все, хочу похудеть. Осенью весила 80 (мать моя, какой же это был ужас), но на диете похудела до 67, а потом это отчасти вернулось. В марте, мне это все надоело и решила снова похудеть. Начала хорошо: не ела после 6, сладкое и мучное. Вес стоял. Потом уж совсем отчаившись, около полутора недель ничего не ела, а только пила кофе без сахара и молока. И тут собственно проблема: не похудела ни на полкилограмма. Самочувствие было замечательное, есть не хотелось, голова не кружилась - никаких обычных симптомов. Я так понимаю, обмен веществ пропал? как его можно разогнать?

@темы: Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом

главная