Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Легкость бытия (список заголовков)
14:15 

lock Доступ к записи ограничен

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:04 

Белок

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
В интернете пишут, что в день необходимо, чтобы организм усваивал 1г белка на 1кг, при этом мне говорят (люди вокруг), что животный белок усваивается на 1/3 лишь, правда ли это?

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

18:16 

Эллипсоид, СРОЧНО! Какой купить?

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Какой купить? Новый за 11 тыс.руб
HouseFit HB-8164ELL
ещё одна

или Б/У (январь 2012г, брали за 9 вроде) за 7 тыс руб.
Neomotion BE-510

@темы: Внимание! Вопрос, Спортивный инвентарь

19:45 

Протасовка

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.

Хочу попробовать со вторника (29 марта) сесть на Протасовку. Желающие присоединиться или кто хотел, но одному не очень есть?)


@темы: Диета Кима Протасова

10:47 

Быстрорастворимая каша

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Решила завтракать)
Варианта по утрам варить кашу у меня нет, но есть возможность заваривать кашу на работе.
Не подскажите, какая наименее вредная каша подобного рода?

p.s. по поиску "каша" не нашла.

@темы: Внимание! Вопрос, Питание

09:25 

Бритни Спирс показала себя без фотошопа

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Бритни Спирс разрешила опубликовать свои фотографии до и после обработки фотошопом.

Голливудских звезд уже давно обвиняют в том, что их глянцевая внешность — исключительно заслуга фотошопа. Возможно, именно поэтому Бритни Спирс разрешила опубликовать свои фотографии до работы фотохудожников и после.

Как говорится, почувствуйте разницу. На изначальных фотографиях у Бритни не очень пропорциональная фигура, целлюлит, синяки, на обработанных — идеальное тело.

29-летняя звезда сделала это для того, чтобы женщины всего мира перестали себя мучить и жить в постоянном напряжении из-за несоответствия стандартам. Бритни решила показать, что очень гордится своим телом, включая недостатки.





@темы: Статьи и новости, Фото

21:00 

Бодифлекс

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Слышала хорошие отзывы в результате занятия бодифлексом, собираюсь сама заняться.
может кому тоже пригодится.

Техника дыхания бодифлекс
читать дальше
лев
читать дальше
гримаса
читать дальше
алмаз
читать дальше
баксик
читать дальше
боковая растяжка
читать дальше
ласточка
читать дальше
сейко
читать дальше
шлюпка
читать дальше
кренделек
читать дальше
брюшной пресс
читать дальше
ножницы
читать дальше
кошка
читать дальше

Комплексно (без объяснений):
лев, гримаса, алмаз, растяжка (?)
читать дальше
оттягивание ноги назад, боковая растяжка, шлюпка, кренделек
читать дальше
растяжка подколенных сухожилий, брюшной пресс, ножницы, кошка
читать дальше

P.S. Бодифлекс в картинках и почему он опасен (про опасен не читала) )
olyalya.ru/publ/bodyflex/29-1-0-84

@темы: Упражнения, Спорт, Полезные ссылки

19:34 

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Хочу похвастаться, может кому поможет в принятии решения)
Сегодня мой последний день Протасовки, впереди ещё правда выход из неё (как и что пройдет пока сама не знаю) ), но все же)
За 5 недель сбросила 7,5 кг. Все заметили, все восхищаются)
Так что кто ещё думает "да" или "нет", говорите "да" и после Нового Года вперед). Все получится, все совсем не страшно)

@темы: Делимся опытом, Диета Кима Протасова, Успехи

09:39 

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Уважаемые худеющие, не подскажите, кто какие витамины пьет для поддержания своего организма при диетах?
Я попробовала Алфавит-диета, но у меня от него желудок болит( Перестала пить.

@темы: Внимание! Вопрос

19:09 

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Мои коллеги по работе, да и родственники говорят, что я когда сижу на диетах, то хожу вся злая, раздражительная.
Сама я этого не замечаю)
Может кто-нибудь знает как справляться с этим, чтобы никто не страдал?)

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Диета Кима Протасова

14:00 

Легкость бытия
Я исполню мечту, я возьму и полечу.
Всем привет)
Хочу с завтрашнего дня сесть на протасовку, но не уверенна, что смогу выдержать одна(
Никто не хочет присоединиться, для поддержания друг друга, к этой гонке по сбрасыванию веса?)

@темы: Диета Кима Протасова

главная