Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: c.andy (список заголовков)
22:06 

антицеллюлитный массажёр

c.andy
у меня есть такая штука - webmadam.ru/uploads/posts/2010-02/1266253242_v7...
я могу это использовать без антицеллюлитного крема? : D

@темы: Внимание! Вопрос, Целлюлит

16:21 

упадок сил, может

c.andy
3 недели уже, как меньше стала есть. тренировки 2 раза в неделю, дома с утра упражнения делаю, около часа. а вот эту неделю всё как-то туго идёт. сил нету? что делать? больше кушать?
утром обычно ем мюсли с кефиром, кофе.
днём как придётся - то овощи варёные, то салат какой-н, суп, куриное мясо.
сытой себя чувствую очень даже
что это?

@темы: Советы по питанию, Питание, Внимание! Вопрос

14:55 

Джиллиан

c.andy
сегодня увидела вот такой комментарий по поводу Джиллиан читать дальше

значит ли это, что если я посещаю тренажёрный зал, меня ждёт то же самое? и вобще, чем отличается Джил "похудеть за 30 дней" от "6weeks 6pack" ?

пс. я так же ищу сообщников похудеть. присоединяйтесь ;)

@темы: Внимание! Вопрос, Гуляем вместе!

23:08 

начало

c.andy
всем худеющим привет!
я вступаю в ваши ряды (в который раз..)
что имеем: 20 лет, рост 158, вес 48-49. что хотим: вес для начала 45.
я уже 3 недели делаю зарядку (дада, это достижение), растяжку. пошла в тренажёрный зал. питаюсь 2-3 раза в день. если перекусы, то фрукты-овощи. основное питание: кефир, йогурты маложирные, мюсли, каши, овощи, овощные салаты, иногда мясо (редко). сладкое редко ем (теперь).
чего хочу от вас..? советов, поддержки и конечно же, единомышленников :)
ну всё ведь должно получится, да?:)

@темы: Советы по питанию, Ищу куратора!, Вступаю в ряды стройнеющих

18:27 

сопли

c.andy
у меня что-то вообще нет настроения и желания приводить себя в форму.. это глупо ныть тут, но может поможете чемнибудь? как взять себя в руки?(

23:38 

c.andy
быстрая лимонно-медовая диета
кто пробовал? как результат? как организм вёл себя после диеты?
неужели вообще ничего нельзя кушать??

@темы: Внимание! Вопрос

16:52 

c.andy
скажите, а йога тоже как-то помогает похудеть?
если да, то как? :shy:

@темы: Внимание! Вопрос

16:14 

c.andy
у кого есть обруч хулахуп?
я смотрела обруч, но он был 1м диаметром, это не слишком большой? сколько он должен быть весом и сложно ли научиться крутить его, если я воооообще не умею крутить обруч?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

13:50 

c.andy
что мне делать, если я чувствую, что после еды вообще вообще не наелась, как будто и не ела?

@темы: Внимание! Вопрос

22:25 

c.andy
10 минут степпера + 10 минут велотренажёра это маловато по времени, как вы думаете?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

23:00 

c.andy
уважаемые сообщницы,
скажите пожалуйста,
1.есть ли такой сайт, типа расчёта потери каллорий при каком-либо упражнении? (типа упражнение+время = сколько калл потеряно)
(cosmo.ru смотрела, не то там что-то)
2. при упражнении на велотренажёре какие места уменьшаются?
3. кто может помочь настроить велотренажёр?:D он у меня древний и не хочет поддаваться мне

@темы: Внимание! Вопрос, Книги и ссылки, Спорт, Упражнения

21:45 

c.andy
скажите пожалуйста, когда лучше всего взвешиваться и делать другие мерки?

@темы: Внимание! Вопрос

16:43 

c.andy
как вы думаете, когда я делать упражнения для груди, лифчик обязателен?
и за сколько примерно может похудеть грудь на размер?

@темы: Внимание! Вопрос

08:37 

Антицеллюлитная линия Флоресан “Фитнесс боди“

c.andy
1. Девушки, вчера купила себе крем из серии Фитнесс боди Активный сжигатель жира. в сообществе уже обсуждались эти крема тут, все говорили что круто.
скажите пожалуйста, как им пользоваться, чтобы эффект был? и можно ли им мазать грудь?

2. я пью чай для похудания. знаю, что он вымывает полезные в-ва. скажите, что надо есть, чтобы хоть как-то сорержать в себе уходящие в-ва? :D

спасибо.
запись создана: 07.10.2009 в 07:43

@темы: Внимание! Вопрос

11:49 

c.andy
мне только что позвонила мама и сказала "знаешь, Катя, мы сейчас на работе с тётей Машей говорили, и она сказала, что у её дочери умерла подруга. и знаешь от чего? она решила похудеть и начала пить какие-то таблетки. недели за 2 очень сильно исхудала, впала в кому и всё."
так что дамочки, никаких таблеток и химикатов!

кстати, как обстоят дела с сбрасыванием веса?

11:28 

c.andy
скажите пожалуйста, немного сгущёнки с кофе это очень плохо?
а что нащёт газированных напитков?

@темы: Внимание! Вопрос

11:41 

c.andy
девушки, ну что это такое? вес снижается потихонечку, а обьемы нет? :-D

и мне очень очень нужны какие-нибудь упражнения для груди и низа живота

@темы: Внимание! Вопрос

02:40 

c.andy
доброго всем времени суток, девушки! вступаю в ваше сообщество по всем ясной причине - лишние килограммы.
я вообще-то похудеть хотела давно, но моё желание ограничивалось только словом "хочу", это очень ужасно!
бывало так, что начинала худеть, недели 2 всё делаю, упражнения, раздельное питание.. а потом всё надаедает и я забрасываю. очень тяжело худеть одной, без поддержки и без (грубо говоря,) хвастанья результатов.
мой рост 160, вес - 50,5.
у меня большая грудь да и все сотальные места тоже не маленькие.
присутствует целлюлит. ужасно, но бороться кремами только, думаю, не поможет.
за последнее время я похудела на 6 кг, придерживаясь раздельного питания + ограничения кол-ва еды, но сейчай я ем всё подряд 24/7, вес колеблется - то + 0,5-1 кг, то -.
вот начиная со вторинка 21 июня я буду снова придерживаться раздельного питания, питание день-через-день, как было написано в сообществе где-то, упражнения.
только не знаю точно какие упражнения для груди. я ужааааааасно хочу её уменьшить!!!
и хотелось бы, чтобы щёки тоже были меньше.

ну чтож, удачи мне)

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

главная