Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

Записи пользователя: Eapy (список заголовков)
10:13 

Юмар, для поднятия боевого духа

Eapy
Fuckin' bitch
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ

1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.
6. Соус к салату и любые ингридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий..

:gigi::gigi::gigi::gigi::gigi::gigi:

@темы: Стимулы

09:53 

Eapy
Fuckin' bitch
Подскажите, пожалуйста.
Рацион:
* салат из огурцов, помидоров, перцев и зелени
* отварная капуста
* все это со сметаной (чайная ложка на порцию) и йодированной солью (чуть-чуть)
* кефир (2,5%)
* яблоки
* два раза в неделю ем гречу (2 ст. ложки), творог, и один раз - вареное яйцо
Гимнастику делаю редко и в щадящем режиме
За 6 недель сбросила 6 кг
Вопросы:
Сколько можно продолждать в таком же духе? *потому что я уже посчитала, когда достигну идельного веса* :-D
Надо ли принимать витамины, и если да, то какие?

главная