[Худеем вместе]

Настоятельная просьба не использовать сообщество для рекламы своего дневника и поиска единомышленников. Сообществ рекламы на ресурсе достаточно, а для поиска дневников худеющих в нашем сообществе есть пополняемый и модерируемый "Список худеющих". Если Вы создаете пост с рекламой себя и своего похудения, но при этом в посте нет вопросов или проблем, для решения которых Вы пришли в сообщество, такие посты будут удаляться без предупреждения.

@темы: Административное, Предупреждения

---

[Mistress of Copper Pelvis]

Скоро Новый Год и Роджество (у кого-то оно уже сегодня, с чем мы их и поздравляем =) ). Чудесные и светлые праздники, в которые положено мириться и прощать.

В связи с чем мы обнулили черные списки сообщества и отменили все ограничения.

Теперь стать участником сообщества может любой желающий.

Помните про правила. Не нарушайте их. Относитесь к друг другу терпимее. Все мы люди.

С наступающими вас праздниками!

@темы: Административное, Предупреждения

---

[judge fudge]

+

@темы: Административное, Предупреждения

---

[Mistress of Copper Pelvis]

Пользователи, бывшие забаненными или переведенными в статутс "только чтение" сегодня
могут вновь попробовать себя в роли участников нашего сообщества, которые умеют уважать чужое мнение,
считаться с оным, умеют общаться и умеют не хамить окружающим, а так же соблюдают ПРАВИЛА нашего сообщсетва.

Если же бан вас этому не научил, то мы вами пополним список тех, кто амнистию не получит никогда.

Так же стоит помнить о том, что ничто не забыло и никто не забыт. У администрации данного сообщества хорошая память.

@темы: Административное, Предупреждения

---

[Falabellla]

еще давно я вычитала, что при жарке впитывается 20 % масла. дальше делим на количество обжариваемых кусочков, приплюсовываем, в общем, все понятно. а вот что, если продукт сначала пожарили, а потом добавили воды и потушили. вот тут как плясать - неужто все прибавлять?.. в данном случае речь идет о жарке\тушении кролика.

и кстати о калорийности самого кролика - в интернете такие противоречивые данные, что мозг уже пухнет. кто-нибудь располагает точной информацией? ну и по поводу его ужарки. я прочитала, что на 25 % крольчатина ужаривается и я, блин, даже взвесила исходные кусочки, НО, там же мясо на кости и их там прилично...короче, я совершенно запуталась как мне посчитать калорийность своего ужина на ближайшие 4 дня. помогите, а))

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

запись создана: 24.01.2011 в 04:26

@темы: Предупреждения, Питание, Внимание! Вопрос

---

[mur_myau]

Весь декабрь-январь буквально объедалась мандаринами. Благо, сезон. И стало интересно, сколько в них калорий. Интернет дает самую противоречивую информацию. Интересует калорийность мякоти мандаринов (без кожуры). Заранее спасибо.

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Предупреждения

---

[indigoa]

Девушки, а какие у вас "главные враги" в борьбе с лишним весом?)

Вот я, например, смогла себя и свою лень в некоторой степени перебороть, регулярно хожу в фитнес-зал, недавно отказалась от животной пищи, запрещаю сладкую газировку, бросила курить, но у меня "враг" - сладкое. Шоколадки, печенья, торты. Никак не могу побороть эту дрянную привычку(

А как у вас?

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Предупреждения, Внимание! Вопрос, Я сластёна!

---

[твоя мигрень]

здравствуйте. сижу на диете "ангела", уже шестой день. завтра будет 7ой.

планирую просидеть на ней две недели, может чуть больше, но расписание гласит:



Седьмой день



Завтрак: чай без сахара.



Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.



Ужин: что хотите ( но немного ).



ужин меня беспокоит больше всего. как думаете, реально можно съесть что хочу? или не прекращать и съесть чего-нибудь из того, что ела на протяжении недели.

я боюсь что килограммы вернутся :О

 

предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Советы по питанию, Предупреждения, Делимся опытом

---

[волосатый как бензин]

Привет всем))
у меня тут пара вопросов.касательно хула хупа.
1.какой лучше покупать?(для дилетанта в этом деле)
2.может ли просто не получиться его крутить?или по-любому научишься?
3.реально хорошая штука?помогает только для пресса или еще для чего-нибудь?

Спасибо заранее))

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Упражнения, Внимание! Вопрос, Предупреждения

---

[капитан Харон [DELETED user]]

Нашел вчера такой сайт

Вопрос - это лохотрон очередной или нет? Просто сталкивался с сайтами, где вводишь свой номер телефона, а потом у тебя снимается с него круглая сумма. И если кто-то уже знаком с ним и проходил диету, то как результаты?

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Полезные ссылки, Делимся опытом, Внимание! Вопрос, Предупреждения

---

[MoorZilla]

Кто-нибудь знает, можно ли хула-хупом повредить позвоночник? У меня тяжелый, 1,6 кг, с пупырышками. Кручу его с начала января почти каждый день. Сначала ничего было, а теперь такое чувство, что я себе отбила позвонки.

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения

---

[iwillbebetter]

всем привет!
вчера села на диету кима протасова))

есть ещё в сообществе худеющие на протасе?

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Диета Кима Протасова, Предупреждения

---

[taya ww]

привет. люблю майонез. и салат с майонезом. чем заменить по вкусу чтоб походило но с меньшими калориями? йогурты все таки не то. может соусы какие?

кстати с какой калорийностью самые легкие майонезы встречали?



Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Питание, Советы по питанию, Предупреждения

---

[ms. Mary Poppins]

милые сообщники!

сейчас составляю себе диету на ближайшие два месяца, и у меня закрался вопрос. я где-то слышала, что очередные "британские ученые" вбросили тезис, якобы удаление из рациона каких-то продуктов может повлиять на мозговую активность. т.е., к примеру, если я не буду в день съедать горсть орехов, то перемножить 17 на 22 смогу только за полчаса, а не за минуту. вы не слышали ни о чем подобном? просто мне в эти два диетических месяца очень нужно сохранить "вечное сияние чистого разума", но и на диете посидеть хочется.



если нужно, вот примерный план диеты

(читать дальше...)

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2!!!

@темы: Предупреждения, Внимание! Вопрос, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Советы по питанию

---

[sirdis]

Насколько эффективна будет для похудения и укрепления мышц степ-аэробика, если при этом не заниматься на тренажерах вообще?

То есть, ходить только на степ 3-4 раза в неделю по полтора часа. Это нормально или лучше от тренажеров не отказываться?

 

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2!!!

@темы: Предупреждения, Спорт

---

[engrossed]

Овсяный отвар, выдержанный целую ночь, может считаться едой?
В меня после пробуждения влезает только сельдерей и отвар.
Первого нет.
Так разгонит ли с утра отвар мой метаболизм?

Подскажите

 

предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Предупреждения

---

[MoorZilla]

ну эта... помогите, а?

Ну вот, восемь дней считаю калории, табличку веду, куда все записываю. Гантельки тягаю потихонечку, хула-хуп кручу тяжелый, правда, пока только 4 дня. После НГ я, объетая, весила 76кг, сейчас - 71,5. Вообще мой обычный вес - 74. Подозреваю, что среди исчезнувшего в основном вода и... ммм... еда. А когда уйдет жиииир? Померила талию - все те же страшные нескажу сколько. И брюки как сидели, так и сидят любимые красивые. Когда, аа? Когда будет очевидный результат? Я понимаю, что недели мало, просто я не понимаю, правильно ли я делаю все, и правильно ли ем. Точнее, не ем. У меня даже аппетит пропал, хотя раньше я могла бесконечно перекусывать. Сейчас не делаю это, и не хочется даже. Конфет любимых ни штучки не съела, вот! Но как-то оно все печалит, потому что боюсь, что не будет результата, и все это напрасно(



Предупреждение по пункту 2.2 правил сообщества.

@темы: Предупреждения

---

[и это пройдёт.]

Девушки,когда занимаетесь дома, обуваете кроссовки?

 

предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Спорт, Предупреждения

---

[~Countess~]

Девушки и юноши)
Поделитесь рецептами приготовления спаржи.
Читала, что спаржа кладезь витаминов и полезна для фигуры, а как готовить не знаю(

А у меня ее почти полкило завтра будет(

 

 

предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Питание, Предупреждения

---

[supermachiner]

доброго времени суток, дамы)
вот такой вопрос созрел. хочу попробовать картофельную монодиету, т. е. кушать свареный в мундире картофель + лук-чеснок, поскольку люблю картошку, и этого великолепия у меня хоть отбавляй. прочла кучу хвалебных статей, но все-таки терзают сомнения, ведь картофель...кхм...далеко продукт не диетический. может кто-нибудь пробовал такой вариант и готов поделиться впечатлениями?)

и вообще, стоит не стоит?) рисковать не хочется

 

предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Предупреждения