Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: ищу куратора! (список заголовков)
21:11 

Ищу куратора, который грамотно подберет упражнения

[Milena]
ой, вот не надо вот этого. надо радоваться.
Добрый день. Очень нужен человек, который возьмется подобрать мне упражнения на область живота и внутренней стороны бедра.
В интернете такой широкий выбор видео-программ, что я не могу остановиться на чем-то одном, а личного опыта нет.
Диеты мне не подходят, поскольку моментально худеет и без того узкое лицо и руки.
Пишите на U-mail
Спасибо!

@темы: Ищу куратора!

01:21 

lock Доступ к записи ограничен

~Кали-Юга~
Улыбайтесь, всегда улыбайтесь. Это всех раздражает
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:05 

Вопрос.

Собственно вопрос заключается в том,что я начала худеть,села на диету,все пошло,как по маслу,объемы уходили,но потом я решила заняться бегом и прочими полезными вещами.Я конечно знаю,что мышца тяжелее жира,но не на 2 же килограмма ОО
Причем рацион я не меняла,все осталось точно так же,разве что иногда калораж не добираю,но редко.
Питаюсь по ЗОЖ +подсчет калорий.Бегаю каждый день.Воду пью,но не больше 1,5-2,0 л в день,больше себя пока заставить не могу(Не ем после 6.

Та когда же стрелка весов начнет опускаться в нужную строну?А то как-то уже пугать начинает ОО



И УПД:Ищу куратора,к которому можно будет приставать дебильными вопросами,а не сразу бежать в сообщество)))

@темы: Внимание! Вопрос, Ищу куратора!, Спорт, Питание

12:59 

сушка и проблемные бедра

Я понимаю, что вопросов по этой теме здесь уже больше тысячи, но так как у меня довольно непривычные условия, создаю отдельный пост.
Если честно, я не совсем до конца понимаю, как разворачивается этот термин, поэтому буду очень рада ссылкам на полезную адекватную литературу (все мы знаем, что в сети можно найти много различнейших советов, ага).
Так вот. Моя проблема в том, что мне, по сути, худеть-то и не надо. Мне нужно подтянуть мышцы и просущиться. Особенно ноги.
Из того, что было мною прочитано, я поняла, что при сушке происходит срез углеводов и повышение кардио-упражнений. Это все верно или я где-то что-то напутала?
И вопрос еще такой: если больные суставы и травмированные связки, стоит ли рисковать и сушиться, или лучше поискать какие-то другие методики?

На самом деле, была бы безмерно рада познакомиться с человеком сведущем в вопросе, чтобы мне все объяснили, рассказали, может быть, даже проконтролировали. Но это, судя по всему, мысли утопические)

Кстати, Москва. Никто не хочет в выходные покататься на роликах?

@темы: Упражнения, Спорт, Советы по питанию, Питание, Книги и ссылки, Ищу куратора!, Другие вопросы про здоровье, Делимся опытом, Гуляем вместе!, Внимание! Вопрос

22:13 

Ищу куратора!

Hoshi no Suna
Счастье по утрам- это когда ты можешь заснуть второй раз!© Akanishi Jin
Доброго времени суток!
Видела много подобных постов в сообществе и решила тоже написать) Может и за меня кто нибудь возьмется?
Ищу куратора- пинателя- мозговправлятеля, а возможно и товарища, кто может хотел бы худеть вместе ^___^ Того, перед кем бы было стыдно, если съел что нибудь вкусно-вредное:gigi:
Хожу 2-3 раза в неделю на шейпинг. Стараюсь сейчас считать калории и есть правильную пищу, стараюсь не есть после 6-ти. Ключевое слово- СТАРАЮСЬ, ибо я существо безвольное и срываюсь на вкуснятину.
Помогите, пожалуйста! Возьмите под стражу опеку!
Заранее спасибо.

@темы: Ищу куратора!, Вступаю в ряды стройнеющих

20:50 

поиск куратора

cute-frog
Все хорошее в жизни нужно заслужить.
Всем привет, ищу куратора. К лету надо сбросить ~ 5 кг, сейчас на АВС. желательно наличие аськи.

@темы: Ищу куратора!

19:08 

ищу куратора!, ваше мнение о читтинге

радующаяся солнцу
Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. (с) Коко Шанель
ищу куратора, которому просто буду каждый вечер писать что съела за день. так как сама срываюсь все время на лишнюю дольку шоколада или что-нибудь еще. а так мне будет стыдно и я не буду объедаться.
параметры 59 кг рост 170 см. если это важно.
худеть собираюсь на правильном питании + фитнес 4 раза в неделю. + думаю через пару недель можно добавить бег.

и второй вопрос читтинг. что думаете? есть эффект, похудение не тормозит?

@темы: Ищу куратора!, Советы по питанию

17:37 

Гормоны и ожирение

Mrs. Sullivan
Все дороги ведут в небеса сквозь самую темную ночь
Худею я давно, лет 5-6 назад - с переменным успехом, сейчас - вообще не худею, только набираю. Стала грешить на гормоны, а не на слабую волю и ужины "далеко за 18".
Вывод таков: повышенные (очень!) пролактин и кортизол - те гормоны, которые отвечают за углеводный обмен и нормальную работу яичников. Как следствие - нарушение цикла и растущее ожирение. Знаете, что самое обидное? Что при осмотре врач прощупала меня всю и сказала, что кости тонкие, скелет узкий, и фактически я - дюймовочка. Если без жира. С жиром - 54 размер.
Хорошая новость - гормоны можно привести в норму, и процесс похудения запустится сам собой (якобы).
Поэтому у меня появилось желание написаить сюда, причин две:
1. Девочки! (и мальчики) Как только вес растет и плохо сбрасывается - марш к эндокринологу или гинекологу-эндокринологу. Мою ситуацию можно было разрулить, пока вес был 75 кг, а не 90.
2. Если здесь есть кто-то с похожими проблемами (именно гормонального характера) - вэлкам ту у-мыл, мне очень сейчас нужна поддержка, обычные диет-сообщества уже видимо не подходят. Диету специальную мне назначили, спорт тоже - теперь нужен человек, с которым мы могли все это соблюдать вместе :) Или просто кто-то, кому было бы несложно со мной обсуждать проблему такого характера...

@темы: Делимся опытом, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Ищу куратора!

22:39 

Ищу поддержки во время моего процесса похудания.

dadada2
Белое не полнит.Полнят печеньки.
Здравствуйте,уважаемые)
Ищу человека,который будет помогать и поддерживать меня во время моего периода похудания,ну и после него.
Мой рост - 170
Вес - 60
В последнее время я похудела на 5 кг, сбрасывала медленно, так что они не возвращаются.
Но как я выгляжу - мне не нравится.Ношу 46 верх и 44-46 низ.Параметры 88-64-91.
Интенсивно заниматься спортом не получается, ибо учёба, но я хожу на йогу 3 раза в неделю и кручу обруч дома,минут по 40.
Так же желательно,чтобы вы смогли сказать мне стоп, когда я достигну желаемого 42 джинсов.
А то знаете,как бывает.Сначала 58,потом 55,после 53...
Спасибо вам за помощь!)

@темы: Ищу куратора!

17:41 

Ищу подмогу в деле похудения.

so princess
keep walking ©
Ищу не то чтобы куратора, - ищу девушку (или молодого человека, наверно такие сообщество читают) для частого общения в ICQ вокруг похудения, вроде "кто что из нас сегодня полезного съел/а" или "какие физ. упражнения опробовал/а", или "какие стимулы не срываться и стройнеть с новой силой я сегодня нашел/ла" и т.п.
Доставать подруг этим не хочется, хочется кого-то, кто тоже идет к цели и готов об этом говорить.
О себе: 19 лет, рост 175, вес 60 кг (если это важно).
Спасибо всем откликнувшимся.

@темы: Ищу куратора!

23:06 

Ищу куратора)))

StrongFragile
Привет всем!
Очень нужна хорошая девушка, которая будет пинать меня в аське!Нужен постоянный контроль!
По возможности чтобы и наши параметры совпадали(хотя бы немного).
У меня рост 180, вес 68.
Объемы 89/73/103, мне 22 года.
Худею просто правильно питаясь и занимаясь спортом, но иногда едет крыша, что-то типа "дазачеммневсеэтонужно" и вот тууут...очень нужен человек, который сможет вправить мне мозги.
:)

@темы: Ищу куратора!

13:32 

Яичная диета

вот глупая!
ГосподиБоже! Ты дал мне руки,ноги, попу и даже грудь. Но почему же ты не дал мне мозги??
Я пробовала сидеть на разных диетах, неделя, две и срываюсь
тут начала читать про яичную диету
она есть из 4х недель а есть 7 дней

4 недели
7 дней

хочу попробовать опсидеть недельку, а потом на месяц
сидел ли кто-нибудь?
какие результаты?

и ещё, кто-нибудь подталкните меня под мою жирную задницу, молюююю!!!

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

09:44 

Ищу хороших и верных друзей, с кем начну ХУДЕТЬ вместе.

Здравствуйте, уважаемые пользователи сети Diary.ru!
Как бы ни было больно и скверно на душе писать произошедшее за вчерашний вечер - заранее хочу сказать, что я не ищу жалости по отношению к себе, а, скорее, наоборот, - я ищу поддержки в Вас, друзья, и помощи в начинаниях по коренным переменам в своей жизни.
Вчера я рассталась с Любимым молодым человеком. Он сказал, что разлюбил меня и больше не хочет иметь со мной какие-либо отношения. В ситуации разрыва несколько виновата и я (признаю это), но то, что сказал мне молодой человек перед расставанием - задело меня до глубины души и заставило заплакать от боли. Признавая, что ему нравятся полненькие (в меру) девушки, он, встречаясь со мной, предлагал мне походить с ним в спорт-клуб и подкачать пресс. Довольно часто придирался к размеру и цвету лака моих ногтей. Ему то нравились, то не нравились мои духи (которые я покупала для него, чтобы удивлять его приятным запахом). Он также называл мои украшения детскими, ссылаясь на то, что в свои 20 лет я ещё одеваюсь как ребёнок и делаю всё как "малое дитя". Я бы не сказала, что одеваюсь, как ребёнок. В моём гардеробе присутствуют вещи моего возраста (даже для возраста несколько старше моего), однако я очень люблю мягкие игрушки, розовый цвет лака, нежные тона макияжа... Но это всё не так обидно, как то, что я услышала из уст Любимого в последний день нашей встречи: "Девушки литовки - худые по внешности, практически все. Хохлушки имеют более пышные формы. Твоя фигура относится к хохлушкам". Затем он сказал, что от меня очень "просто и по-детски" пахнет (имея ввиду духи)...
Дорогие друзья (позвольте считать Вас таковыми, поскольку я изливаю душу Вам, а не кому либо другому), скажите, пожалуйста, можно ли простить такие унижения? Человек сам не понимает, что унижал меня своими высказываниями. Сейчас ходит с гордо поднятой головой и знать меня не желает. У меня 21 марта День Рождения (мне исполняется 21 год - полное совершеннолетие) и я даже не надеюсь на то, что этот человек меня поздравит с праздником.
Что хочу сказать о своей внешности. Мне далеко не нравится то, как я выгляжу в свои 20 лет. У меня не высокий рост (163 см), избыточный вес (80 кг), довольно милое лицо (как утверждают окружающие), но... я несчастливая девушка. У меня нет хороших друзей, кому я могла бы довериться и "поплакаться в жилетку", рассказать о проблемах на сердце. Поэтому я хочу найти друзей здесь, среди Вас. Или хотя бы попытаться найти...
Я знаю, что в этом дневнике сидят люди, с кем меня объединяет одна и та же проблема (лишний вес), поэтому Вы, как никто другой должны понять меня и, по возможности, принять в свои круги.
Причиной избыточного веса я считаю то, что веду малоподвижный образ жизни, часто злоупотребляю сладким (в моменты, когда жизнь кажется такой горькой). Вам это знакомо, не так ли?..
Очень надеюсь, что кто-нибудь откликнется на моё письмо. Кто-то пожелает удачи в начинаниях, а кто-то (я буду ОЧЕНЬ рада этим людям) захочет со мной дружить и общаться в дальнейшем...

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

12:44 

ищу единомышленников( система минус 60)

cristalrose
Пузо бьётся об колени -это,девки, всё от лени))))))
Здравствуйте дорогие участники сообщества!Ищу единомышленников в похудении...придерживаюсь системы минус 60...но порой оч. не хватает..советов и пинков, от знающих и испробовавших системы людей!Всем системницам ( и тем кто хорошо пинает и много знает)буду рада!)))

Еще вопросик, раз уж написала тут..Вы делаете обертывания в домашних условиях?как?какие?какие результаты?

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

17:10 

Нужен сообщник по несчастью!

Raffaello
Девушки!
Хочу похудеть. Дада, так вот оригинально.
И все бы хорошо, но нужен тот, кто будет пинать, и кого я буду пинать в ответ.
В общем, нужна этакая суровая Фрекен Бок, которая будет ругаться, а в идеале вообще не разрешать съесть плюшку.

Но при этом хочется следующего человека в качестве Фрекен Бок.

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!, Стимулы

21:13 

Каталог дневников

Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Итак, у некоторых из вас есть отдельные дневники, посвященные совершенствованию своей фигуры, и хотелось бы собрать их все вместе, чтобы мы могли друг друга видеть и поддерживать.

Просьба к этому посту в комментарии кидать ссылки на свои дневники.
Можно добавить какой-нибудь комментарий о своем дневнике.
Проверьте, чтобы дневник был открытым. И если ваш вес выше 65 кг, указывайте, пожалуйста, чтобы легче находились люди с похожими целями.

P.S.: Если вы обнаружили, что какого-либо дневника из списка уже не существует (или он давно не ведётся), пожалуйста, сообщите об этом в комментариях, чтобы список всё время оставался актуальным и полезным. Тоже касается дневников из верхних списков, которые окажутся закрытыми. Можно написать умыл модератору гриль боль, она сейчас отслеживает этот список

Открытые дневники

Закрытые / Закрыты тематические записи:
(...)

Дневники, которые не ведутся с 2012 года. Заглядывайте к ним тоже, вдруг вернутся)
.....
запись создана: 01.03.2010 в 22:48

@темы: Они худеют с нами!, Моя история борьбы с лишним весом, Ищу куратора!, Делимся опытом, Вступаю в ряды стройнеющих

12:10 

весна! поздравляю!

я на шее
здравствуйте.
первый день весны - многие, наверное, решили начать новую жизнь. что-то поменять.
искренне желаю всем удачи!
я начала со вчера, правда, но боюсь сорваться. поэтому ищу собеседника (или как это называется, помощника, сослуживца), который тоже со вчера-сегодня начал следить за собой.
худею на ABC (обменка у меня очень медленная и привыкла к малому количеству еды, так что абц в самый раз). вес около 58 но рост маленький, так что убирать много чего.
в общем, была бы рада, если кто-то будет помогать. и я могу помогать в плане убеждения в том, что "ненене ты чего какая печенка? с ума сошла? нельзя! знаешь же, что потом будет!"
спасибо. и хорошего дня всем))

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!

20:59 

Ищу партнера для совместного худения.

KlaraGuericco
Мне легче худеть когда есть с кем и когда нас мало. В идеале только двое! Так что ищу себе подругу по интересам.) Каких-то условий особых нет, но желательны схожие параметры. У меня вес в районе 85, рост 165.
План считать калории, один разгруз на выходных, ну и спорт. Вместе можно придумать что-то более интересное! Но я против любых диет! Начинаю "вот-прямо-сейчас".
Могу пинать, могу не пинать.)
Жду писем.

@темы: Ищу куратора!

19:30 

куратор

my personal J.
i feel blue
девушки, никто не хочет стать моим куратором?
сейчас 53, хочется 49-50
пожалуйста,м?

@темы: Ищу куратора!

17:25 

идеалу нет предела или решаю начать худеть

Мармеладная_Вишня
Я не страдаю сумасшествием, я наслаждаюсь им каждую минуту!
всем приветик. ищу человека, который сильно даст мне под зад и я начну худеть.... сижу сейчас как идиотка с истерикой и не знаю с чего начать. избыточного веса много(рост160, вес 86) полная с детства. осень 2009 похудела до 75 с помощью кораллового клуба. набрала за зиму. сейчас в принципе держусь в этом весе, плюс минус 2-3 кг. нуждаюсь в сильном пинке, т.к. дура что ли.(?) сама прекрасно понимаю, что надо надо, а руки неизвестно где. помогите, пожалуйста, очень вас прошу, мне нужны ежовые куровицы. когда есть пинки держу себя хорошо, готова к жесткому, отборному мату.

@темы: Я сластёна!, Целлюлит, Стимулы, Советы по питанию, Ищу куратора!, Вступаю в ряды стройнеющих

главная